Pieczenie pierników jest nieodłącznym elementem przygotowań do Świąt i wydawać by się mogło, że recepturę na ciasto piernikowe mam w małym palcu. A tym czasem za każdym razem korzystam z innego przepisu. W tym roku, koleżanka poleciła mi przygotowanie miodowych pierników według przepisu Jarmili Buczyńskiej. Pierniczki wyszły bardzo dobre, dlatego polecam Wam tę recepturę. Niewielką moją ingerencją w przepis było użycie samodzielnie skomponowanej mieszanki przypraw i oczywiście mniejszej ilości cukru pudru (dlaczego? możecie przeczytać tutaj). Nie jestem zwolenniczką kupowania przetworzonej żywności, w tym też gotowych mieszanek przypraw. Jeśli czytacie etykiety, a z pewnością tak jest ;-) to wiecie, że gotowa mieszanka do pierników oprócz przypraw korzennych może także zawierać mąkę pszenną, cukier i kakao, które są objętościowym zapychaczem. Poza tym niemielone przyprawy są dużo bardziej aromatyczne. Możemy także skomponować ją w najbardziej odpowiedni dla nas sposób, np. zmniejszając ilość anyżu na korzyść kardamonu. Poniżej przedstawiam Wam moją propozycję przyprawy piernikowej, którą wykorzystałam w poniższym przepisie. Niestety ceny przypraw są wysokie (szczególnie kardamonu, bo kilogram kosztuje koło 100 zł), ale na szczęście są lekkie. Dlatego polecam kupować je na wagę w sklepach z przyprawami, rezygnując z tych pakowanych i sprzedawanych w supermarketach.
wtorek, 23 grudnia 2014
poniedziałek, 15 grudnia 2014
Przyprawy korzenne
Nie wiem jak Ty, ale ja nie wyobrażam sobie Świąt Bożego Narodzenia bez aromatu przypraw korzennych. Przyprawy korzenne są nieodłącznym elementem pierników i pierniczków. Uwielbiam wspólne ich pieczenie i dekorowanie. Naprawdę jest to świetna rozrywka i Twoje dziecko będzie zachwycone. Później możesz takimi pierniczkami udekorować choinkę. Są one niezwykle dekoracyjne i aromatyczne, co zawdzięczają oczywiście przyprawom korzennym. Przyprawy korzenne pochodzą z różnych części roślin. Mają wspólną cechą o której już wspominałam. Są niezwykle aromatyczne, posiadają rozbudzający zmysły orientalny smak i zapach.W skład przyprawy do piernika wchodzą m. in.: cynamon, kardamon, gałka muszkatołowa, imbir, anyż, goździki, ziele angielskie i pieprz czarny.
Cynamon
Cynamon uzyskuje się z kory drzew wiecznie zielonych występujących w Azji.
Jest dość powszechny, ponieważ znajduje się w każdej kuchni (albo prawie każdej). Bardzo popularnym duetem jest cynamon i jabłko. Bo czy wyobrażacie sobie szarlotkę bez nutki cynamonu Przyprawa ta oprócz wspaniałego aromatu i smaku ma inne właściwości. Cynamon już w czasach starożytnych był surowcem leczniczym (wchodził w skład cudownego antidotum na wszelakie trucizny, toksyny i jady). Kora cynamonowca zawiera olejki eteryczne i jest bogatym źródłem flawonoidów o działaniu antyoksydacyjnym. Wyciągi pozyskiwane na drodze ekstrakcji kory służą do leczenia zaburzeń pracy przewodu pokarmowego, takich jak dolegliwości trawienne, niestrawności, wzdęcia czy brak łaknienia. Dodatkowo zapobiegają nadkwaśności i działają przeciwbiegunkowo. Dlatego jest cenny dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi
akimi jak zespół jelita drażliwego, drożdżyca, niestrawność, wzdęcia, nudności.Pojawiają się doniesienia, że spożywanie dobowej dawki cynamonu w ilości powyżej 1 g obniża poziom glukozy, triglicerydów i cholesterolu u chorych na cukrzycę typu 2. Jednak nie dla każdego cynamon jest odpowiedni. Tymczasowo powinny zapomnieć o nim kobiety w ciąży i karmiące piersią. Zachować ostrożność powinny osoby cierpiące na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, a także stosujące leki rozrzedzające krew.
czwartek, 27 listopada 2014
Jak czytać etykiety? I jakie zmiany nastąpią w etykietowaniu żywności?
Dlaczego warto czytać etykiety?
Przede wszystkim dlatego, żeby nie kupować kota w worku - a tak się dzieje, kiedy nie sprawdza się składu produktu. Niestety wiele osób sprawdza tylko kaloryczność, a składu już nie. Ich strata.
Chciałabym, żeby każdy zaczął zwracać uwagę na to, co je. Wiele osób się dziwi gdy mówię, że żywność wpływa na stan naszego zdrowia. Uważają, że nie ma to żadnego związku. A jednak ma. I to ogromny. Wystarczy tylko mała zmiana nawyków żywieniowych, żeby poczuć się lepiej.
![]() |
| etykietapodlupa.pl |
Nie wiesz jak czytać etykiety? Oto kilka moich rad:
Subskrybuj:
Posty (Atom)




